Общество: Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными

Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными

Диетолог из Барселоны Нурия Монфуледа не согласна с заявлением о вреде яиц, которые якобы отвечают за повышенный холестерин, развитие гипертонии и лишний вес. Она отметила, что в этом продукте содержатся "белки высокой биологической ценности и дают организму все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы".

Диетолог Палома Кинтана уверена, что в день человеку допустимо съедать всего лишь одно-два яйца. Также в перечень продуктов, которые по факту приносят больше пользы, чем оказывают вреда на организм при употреблении в умеренном количестве, попало цельное молоко и натуральный йогурт с нормальной жирностью. Об этом информирует "Вечерняя Москва".

Стоит отметить, что молоко необходимо употреблять в умеренных количествах, поскольку продукт богат насыщенными жирными кислотами.

Врачи считают арахисовое масло источником белков и полезных для сердца жиров. Специалисты советуют готовить продукт самостоятельно, поскольку масло из магазина перенасыщено сахаром и ненужными жирами, сообщает .

Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными

Также закуски из постного мяса диетологи не считают опасным обработанным продуктом. Они, наоборот, насыщены витаминами, жирами и белками.

Кроме того, специалисты призвали потребителей не путать газированную воду со сладкой газировкой. Обычная газированная вода не способствует возникновению избыточного веса, а также оказывает помощь в переваривании пищи.

Автор: Мария Белякова

Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными обновлено: 11 декабря, 2019 автором: Елена Фролова
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Загрузка...
Читать дальше