Если Вы не хотите заболеть, нужно часто стирать белье. Мы расскажем, как делать это правильно. Оказывается, большинство стирает полотенца и белье гораздо реже, чем нужно. За время использования на тканях скапливаются микробы, которые могут стать причиной заболеваний. Итак, как часто нужно менять белье?
Нижнее белье
Согласно опросу Kelkoo, более 25% мужчин и 7% женщин носят нижнее белье два дня, а затем стирают. Но за это время на нем скапливаются микробы, которые могут привести к инфекциям, пневмонии и заражению крови.
Когда менять. Доктор Лиза Акерли (Dr Lisa Ackerley), профессор University of Salford, говорит, что нижнее белье нужно менять каждый день.
Как стирать. Стирать в машине при температуре 30−40°C с использованием сильнодействующих моющих средств. Если кто-то в семье болеет, лучше стирать при 60°C, советует профессор Салли Блумфилд (Sally Bloomfield), консультант по гигиене и профилактике заболеваний.
Пижамы
В среднем мужчины 18−30 лет носят одну и ту же пижаму две недели (13 ночей), а молодые женщины − 16 дней (17 ночей) и только потом стирают.
Опрос на YouGov показал, что половина молодых женщин носят и белье, и пижаму. Так же поступают 20% мужчин и женщин постарше. Не нужно комбинировать белье и пижаму: в этом случае бактерии размножаются активнее.
Профессор Блумфилд говорит: "Пижамы надевают на голое тело. Мы часто выделяем микроорганизмы, которые обычно безвредны, но, если попадут не туда, могут создать проблемы". Например, когда бактерия кишечной палочки попадает из кишечника в мочевой тракт, может возникнуть цистит.
Когда менять. В идеале пижаму стоит надевать дважды. В крайнем случае использовать не больше недели.
Как стирать. Так же, как белье.
Салфетки для мытья
Исследование Dettol показало, что девять из десяти кухонных салфеток в Соединенном Королевстве содержат бактерии, а на половине была обнаружена бактерия кишечной палочки. На использованных салфетках можно найти до 4 млрд микробов. Это в шесть раз больше, чем на ручке двери в туалет.
Когда менять. Салфетки для мытья нужно хорошо ополаскивать и сушить после каждого использования. Менять каждый месяц.
Как стирать. В идеале стирать каждый вечер в машине при температуре 60°C или выше с антибактериальным средством.
Тканевые кухонные полотенца
Согласно Science Daily, такие полотенца разносят бактерии, потому что на ткань легко попадают микробы.
Когда менять. Каждый день, и, если Вы вытираете ими кухонные поверхности, не вытирайте ими руки.
Как стирать. При температуре 60°C или выше и отдельно от другого текстиля.
Полотенца
На полотенцах, которыми мы вытираемся после душа, остаются ороговевшие клетки и природные бактерии кожи, а теплая влажная среда помогает им размножаться. Поэтому полотенце лучше ни с кем не делить.
Когда менять. После трех использований, считает микробиолог из Нью-Йорка Филип Тьерно (Philip Tierno).
Как стирать. При температуре 60°C или выше, в идеале с использованием антибактериального порошка.
Постельное белье
Опрос на YouGov poll показал, что больше трети британцев стирают постельное белье раз в две недели. Но теплая и влажная среда идеальна для размножения пылевых клещей, а в среднем их в кровати до 10 млн. Продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию.
Когда менять. Раз в неделю. И каждое утро стоит открывать окна, чтобы выпустить влажность.
Как стирать. При 60°C.
Одеяла и подушки
Примерно треть веса подушки, которой пользовались два года, составляют продукты жизнедеятельности пылевых клещей и ороговевшие клетки кожи.
Когда менять. Одеяла нужно стирать каждые несколько месяцев или хотя бы два раза в год. Каждые пять лет лучше покупать новое одеяло, а каждые два или три года − подушку.
Как стирать. Если одеяло с синтетическим наполнителем, его стирают при 60°C. Если одеяла и подушки пуховые, нужно отдавать их в химчистку.
Зубные щетки
Доктор Ученна Окойе (Uchenna Okoye), директор London Smiling Dental Group, говорит: "На среднестатистической зубной щетке около 10 млн микробов, от бактерий до вирусов простуды. Находили и смертельно опасные вирусы, например гепатит C, так что щетку нельзя делить ни с кем".
Когда менять. Каждые три месяца или после болезни.
Как мыть. После каждого использования прополоскать и высушить. Насадки для электрических щеток нужно кипятить 5 минут раз в месяц.