Ученые из Великобритании связали нарушение биоритмов с депрессией

8.06.2021

Результаты исследования показали, что люди-жаворонки лучше защищены от развития депрессии. Ученые связывают это с современными рабочими часами. В ходе работы эксперты использовали данные более 450 тыс. человек. Таким образом, ученые выявили 351 ген, связанный с хронотипами "жаворонков" и "сов". После этого они с помощью статистического процесса проследили связь ген с ...

Британские учёные нашли способ переучить «сов» на «жаворонков»

10.06.2019

Учёные разработали простые рекомендации для изменения циркадных ритмов у людей, привыкших поздно ложиться. Британские и австралийские медики отмечают, что переход на новый режим дня улучшит психическое самочувствие и производительность труда. Учёные привлекли к эксперименту 22 участника, которые привыкли ложиться после двух часов ночи и вставать после десяти утра. В течение ...