диетологи :: Последние новости на русском языке

Выводы учёных приводит MedicalXpress. Диетологи отмечают, что горох, нут и чечевица имеют в составе клетчатку, а также белок, который фактически аналогичен тому, что содержится в мясе. Также добавка бобовых в рацион способствует снижению риска развития заболеваний сердца и стабилизирует уровень холестерина в крови. Один из авторов исследования, профессор Крис-Эттертон советует ...

По её словам, этот продукт является обычным сыром, но с добавлением фосфатов, которые являются солеплавителями. Эти сложные вещества при чрезмерном употреблении плавленого сыра начинают вымывать из организма кальций, чем наносят ему серьёзный ущерб. Кроме того, продукт вреден для людей, страдающих ожирением, атеросклерозом или от проблем с обменом веществ, так как ...

По словам специалиста, высокое содержание жиров и углеводов, а также сочетание ингредиентов в сельди под шубой могут привести к тяжёлым последствиям для организма. Особенно блюдо опасно для тех, у кого высокий гликемический индекс. Соломатина подчеркнула, что людям с диабетом или преддиабетическим состоянием салат есть опасно ещё и из-за майонеза. Навредить ...

В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала, что красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омега-3 и другими полезными веществами. При этом, в ней также содержится много холестерина и соли, что крайне вредно для людей с заболеваниями сердца и сосудов. Елена Соломатина рекомендует таким людям проконсультироваться с ...

Врачи сходятся во мнении, что традиция есть мандарины все новогодние праздники — очень хорошая, фрукт повышает иммунитет и настроение, если, конечно у человека нет аллергии на цитрусовые или других противопоказаний, передаёт РИА Новости. Врач-диетолог Елена Тихомирова отмечает, что мандарины — низкокалорийное лакомство, при этом содержат много витаминов, особенно витамина С. ...

По информации журнала PNAS, пища, которая причиняет максимальный вред здоровью и повышает смертность — это красное мясо. Уточняется, что оно вредно не только для человека, но и для экологии. По словам специалистов, плохие продукты повышают риск развития таких заболеваний как рак пищеварительной системы, ишемическая болезнь сердца и инсульт. Как ранее ...

Первый способ заключается в отказе от пития натощак. Торрентс порекомендовала перед тем, как выпивать, съесть молочные продукты, кашу, крекеры или йогурт с бананом. Не рекомендуется питаться солёными закусками, из-за жажды заставляющими выпить больше, сообщает argumenti.ru. Во-вторых, британский диетолог не советует употреблять газированный алкоголь. В-третьих, тёмные крепкие напитки (бренди, виски, коньяк) ...

Завтрак запускает обмен веществ, в нём обязательно должны быть белки и углеводы. Это творог, яйца, небольшое количество рыбы, птицы и салат для того, чтобы зарядиться энергией, пишет РИА Новости. При активном образе жизни или занятиях спортом подойдёт каша с молоком. Но объедаться не стоит — чувство тяжести и дискомфорта сведёт ...

По словам специалиста, если эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, в первую очередь нужно отказаться от алкоголя. После приёма он способен ненадолго улучшить ситуацию, но затем наступает интоксикация и обезвоживание, человек начинает чувствовать себя физически плохо и настроение также ухудшается. Не улучшат настрой соленая пища и колбасные изделия — они лишь вызовут упадок сил. И ...

По её словам, люди, страдающие различными нарушениями обмена веществ, должны забыть о мясных блюдах. Например, больным подагрой назначается специальная диета, исключающая красное мясо, так как продукты его распада откладываются в суставах. При этом допускается употребление курицы или индейки в ограниченных количествах. Кроме того, с осторожностью красное мясо должны есть люди ...

Британские диетологи назвали самый полезный сыр для тех, кто страдает от высокого артериального давления. Об этом сообщил Express. Так, лучшим сыром диетологи назвали моцареллу, так как в ней практически нет соли и мало жира. А большинство других молочных продуктов богаты кальцием, но в это же время содержат множество жиров и соли. ...