Каши содержат большое количество витаминов и микроэлементов, и при этом они доступны каждому. Сложно сказать, какая каша самая полезная, ведь в каждой крупе есть необходимые для организма микроэлементы, просто их содержание может отличаться. По словам медиков, именно в гречневой каше содержится столько клетчатки, белка, жиров и углеводов, сколько необходимо человеку ...