Al Jazeera (Катар): вам за 40? Четыре продукта, которые не рекомендуется есть перед сном

14.03.2020

Ночью организм отдыхает, а обмен веществ замедляется. По мере взросления данная тенденция приобретает все более ярко выраженный характер. Например, в сорок лет избавиться от жира становится сложнее, чем несколько лет назад. Немецкий журнал рекомендует воздерживаться от употребления некоторых продуктов перед сном, которые могут привести к значительному увеличению веса. В их число входят: 1. Картофельные чипсы ...

Диетологи сравнили питание Путина и Трампа - Cursorinfo: главные новости Израиля

9.03.2020

Специалисты Европейского медицинского института ожирения сравнили, что едят президент России Владимир Путин и лидер США Дональд Трамп. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает издание El Confidencial. Как пишет El Confidencial, президент России Владимир Путин для своих 67 лет находится в «завидной форме». В его обычный рацион входят постное мясо, ...

Диетологи сравнили рацион Путина с питанием лидеров других стран

9.03.2020

В России, где, как следует из данных Всемирной организации здравоохранения, уровень ожирения составляет 25,7%, глава государства в свои 67 лет находится в завидной форме, отмечает РИА Новости со ссылкой на El Confidencial. В рацион Путина входят постное мясо, рыба, фрукты, овощи, крупы и яйца. Президент старается избегать продуктов глубокой переработки. ...

Al Jazeera (Катар): что произойдет с организмом, если есть овсянку каждый день

8.03.2020

Поскольку здоровое питание имеет решающее значение для общего состояния здоровья, ввести овсянку в ежедневный рацион кажется неплохой идеей. Согласно американскому веб-сайту Health and Human Research, овес считается одной из наиболее полезных цельнозерновых круп. Это основа сбалансированного питания, источник клетчатки и антиоксидантов, который также содержит белки, углеводы, многие витамины и минералы. Какая польза от ежедневного употребления овсяной ...

Специалисты по питанию рассказали о пяти полезных свойствах сала

8.03.2020

Эксперты по питанию рекомендуют включить сало в свой рацион, так как этот продукт обладает преимуществами перед другими продуктами. Сало способно укрепить иммунитет и согревает в холода. Именно благодаря салу организм человека получает ценные жирные кислоты, которые участвуют в обмене холестерина. Кислоты выводят из организма токсины, эффект будет выше, если сало употреблять ...

Доктор Мясников призвал россиян ограничиться 1800 калорий в сутки

7.03.2020

Главврач столичной Городской клинической больницы № 71 Александр Мясников призвал россиян придерживаться правил здорового питания и считать калории. Его слова приводят «Вести.Ру».Медик отметил, что не стоит присушиваться к «диетологам из интернета», которые твердят о пользе тех или иных продуктов. Доктор напомнил, как раньше всем советовали остерегаться яиц из-за холестерина, а ...

Доктор Мясников раскрыл секрет здоровья и стройной фигуры

7.03.2020

Доктор Александр Мясников призвал жителей России не верить специалистам по диетологии из Сети. По его словам, важно придерживаться правильного питания, а также считать калории. Об этом сообщает издание «Вести.ру». Также врач напомнил, что медики не единожды говорили о пользе каких-либо продуктов, а через какое-то время выяснялось, что злоупотреблять данной пищей ...

Доктор Мясников назвал оптимальное количество калорий в сутки

6.03.2020

Москва, 6 марта. Доктор Александр Мясников призвал россиян не верить экспертам по диетологии из Интернета. Важно придерживаться правильного питания и считать калории. Он напомнил, что медики неоднократно говорили о пользе тех или иных продуктов. А через какое-то время оказывалось, что злоупотреблять этими продуктами нельзя. Например, яйца раньше не советовали есть, ...

Британские исследователи заявили, что употребление фруктов и овощей снижает риск инсульта

25.02.2020

Исследователи из Оксфордского университета рассказали, что для защиты от инсульта необходимо употреблять больше клетчатки, придерживаясь строгого контроля количества яиц в своем рационе. Об этом сообщает Express.Эксперты выяснили, опираясь на данные о 418 000 европейцах, что употребление разных продуктов питания связано с разными показателями риска инсульта. Ученые констатировали, что увеличение в ...

Ежедневное употребление фруктов и овощей поможет избежать инсульта

24.02.2020

Ученые рассказали, что ежедневное употребление фруктов и овощей может снизить риск возникновения самого распространенного типа инсульта на 13%. Исследователи изучили данные более чем 418 000 человек в девяти европейских странах за последние 12 лет. Об этом сообщает информационный портал The Times. Международная группа ученых исследовала связь между специфическими продуктами питания ...

Диетологи советуют добавить в рацион питания два банана в день

23.02.2020

Банан - один из самых распространенных фруктов. Он выращивается в 107 странах мира и обладает большим количеством полезных веществ. Диетологи рассказали, для чего необходимо включить в рацион два банана в сутки. Об этом пишет Organic Welcome.Калий необходим, чтобы вырабатывать энергию клеткам тела. Также он нормализует артериальное давление и сердечный ритм. На пару ...

Ученые доказали, что западная диета нарушает работу мозга

21.02.2020

Ученые из США, Австралии и Великобритании доказали, что продолжительное употребление вкусной пищи с высоким содержанием жира и углеводов оказывает на мозг вредное влияние. Выяснилось, что при таком питании свойства гиппокампа изменяются так, что человеку трудно вернуться к здоровому образу жизни, сообщает MedicalXpress.Так называемые "западный" рацион, который очень популярен среди жителей ...

Советы по безопасности