Британские учёные нашли способ переучить «сов» на «жаворонков»

10.06.2019

Учёные разработали простые рекомендации для изменения циркадных ритмов у людей, привыкших поздно ложиться. Британские и австралийские медики отмечают, что переход на новый режим дня улучшит психическое самочувствие и производительность труда. Учёные привлекли к эксперименту 22 участника, которые привыкли ложиться после двух часов ночи и вставать после десяти утра. В течение ...