Время спячки: 4 простых способа избавиться от зимней усталости

5.12.2018

Если вы относитесь к большинству людей, пытающихся побороть зимнюю хандру, рекомендуем ознакомиться с несколькими простыми советами, как можно повысить уровень энергии в период, когда постоянно хочется спать. 1. Побольше солнечного света Уменьшение количества солнечного света зимой может нарушить хрупкий баланс суточного ритма, то есть время бодрствования и сна. Сбой происходит ...