Пилатес, позволяющий укреплять мышцы корпуса и улучшать общее самочувствие, долгое время был одной из основ фитнес-программ огромного множества знаменитостей.
И сейчас пилатес переживает момент возрождения. По слухам, именно пилатес на реформере (такая разновидность пилатеса, в которой используются специальные тренажеры, позволяющие увеличить нагрузку и выполнять упражнения в самых разных положениях тела) стал основой фитнес-программы, позволившей Адель (британская певица — прим.ред.) сбросить лишний вес.
Вчера 36-летняя актриса и фанатка фитнеса Кейт Босворт (Kate Bosworth) рассказала в интервью журналу «Вог Австралия» (Vogue Australia), что с того момента, когда она занялась пилатесом, он «полностью трансформировал» ее тело. «Я обожаю пилатес!
Я беру уроки у преподавателя классического пилатеса. Кроме того, мне очень нравится тренироваться со Стефани Уотсон (Stephanie Watson), личным тренером в Лос-Анджелесе», — рассказала она в своем интервью.