today.ua:
Loading... Австралийская диетолог Жанна Джи определила, какие 10 продуктов обязательно нужно есть зимой, чтобы укрепить иммунитет, поддержать здоровье, наполнить организм питательными веществами и сбросить лишний вес.
По ее словам, в холодные месяцы жители Австралии набирают минимум три лишних килограмма. Когда наступает зима, люди обычно больше едят, спят и отказываются от утренних тренировок, что провоцирует набирание лишнего веса.
ТОП-10 продуктов, которые не позволят набрать вес зимой: Апельсины Апельсин содержит витамины А, С, группы В, РР и минералы: калий, кальций, магний, железо, цинк, фосфор.
По словам диетолога, апельсин — это и средство профилактики, и лекарство. “Апельсин — это находка. Это вкусный и полезный продукт.
Нажмите, чтобы поделиться новостью