Общество: Топ-10 продуктов, которые помогут похудеть зимой: советы диетолога
today.ua:

Loading... Австралийская диетолог Жанна Джи определила, какие 10 продуктов обязательно нужно есть зимой, чтобы укрепить иммунитет, поддержать здоровье, наполнить организм питательными веществами и сбросить лишний вес.

По ее словам, в холодные месяцы жители Австралии набирают минимум три лишних килограмма. Когда наступает зима, люди обычно больше едят, спят и отказываются от утренних тренировок, что провоцирует набирание лишнего веса.

ТОП-10 продуктов, которые не позволят набрать вес зимой: Апельсины Апельсин содержит витамины А, С, группы В, РР и минералы: калий, кальций, магний, железо, цинк, фосфор.

По словам диетолога, апельсин — это и средство профилактики, и лекарство. “Апельсин — это находка. Это вкусный и полезный продукт.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше