today.ua:
Loading... Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы, что может привести к инсульту.
Помимо прочего, контролировать его помогут продукты, богатые калием. Говоря о профилактике высокого кровяного давления, врачи советуют употреблять как можно меньше соли.
Также в рацион стоит внести несколько продуктов, которые позитивно скажутся на самочувствии человека с подобной проблемой. Нейтрализовать негативное влияние соли и привести давление в порядок поможет, прежде всего, калий.
Такой вывод сделали британские ученые. Они советуют употреблять в среднем 3500 мг этого минерала в день и сделать это можно, изменив свой рацион.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью