Loading... Регулярное употребление определенных продуктов может принести пользу организму, а может и навредить. Впрочем, есть некоторые продукты питания, которые будут особенно полезны именно для мужского здоровья.
Специалисты отмечают, что мужчинам важно заботиться о сердечно-сосудистой и репродуктивной системах, а также о наращивании мышечной массы.
В этом может помочь правильный рацион питания. 1. Вишни Натуральный вишневый сок помогает справиться с мышечной болью, которая возникает после активных и долгих тренировок.
Вишневый сок действует как антивоспалительные препараты. При этом такой сок не будет иметь никаких побочных реакций. 2. Красное мясо Мясо говядины обогащено белками и лейуинами — аминокислотой, которая помогает наращивать мышечную массу.