Общество: Тренировки перед завтраком сжигают в два раза больше жира
news.ru:

Британские учёные провели шестинедельное исследование, в котором приняли участие тридцать мужчин, страдающих ожирением или избыточным весом.

Две группы питались по-разному: одни завтракали до тренировки, другие — после. Результаты показали, что мужчины из первой группы, выполнявшие упражнения до завтрака, сжигали вдвое больше жира, чем члены группы, занимавшейся после приёма пищи.

Повышенное потребление жира в первой группе связано с более низким уровнем инсулина во время физических упражнений, считают учёные.

Если человек голодал всю ночь, он будет использовать больше жира из своей жировой ткани и жировой прослойки мышц в качестве топлива.

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Сегодня в выпуске
04.06.20
Назначен новый вице-премьер Украины по евроинтеграции: биография и фото
04.06.20
Исчезновение Мэдди Маккейн: новый подозреваемый
04.06.20
В Китае мужчина напал с ножом на школьников: пострадали 40 человек
04.06.20
Британские журналисты потребовали защитить Ассанжа
04.06.20
Новая ракетная атака США на Россию со стороны Арктики: условно отбомбились
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше