Специалисты из Европейского колледжа нейропсихофармакологии рассказали, как выбор диеты может повлиять на психическое здоровье человека.
Об этом пишет РЕН ТВ. По мнению ученых, кетогенная диета, или же просто кетодиета, которая подразумевает пониженное употребление углеводов, повышенный процент жиров и умеренное количество белков, благоприятно способствует при эпилепсии в раннем возрасте.
А вот довольно популярная средиземноморская диета положительно влияет на снижении риска развития депрессии или тревожных состояний, поскольку эти недуги проявляются при недостатке в организме витаминов В12.
Кроме того, при дефиците этого полезного вещества начинает плохо работать память. Несмотря на полученные выводы, ученые затрудняются точно ответить на вопрос о взаимосвязи между психическими состояниями и рационами питания, так как конкретную зависимость промеж ними проследить довольно затруднительно.