Ученые из Гарвардской медицинской школы и испанского института Ровира и Вирхилия нашли действенный способ, который бы помог предотвратить развитие различных заболеваний сердца и сосудов.
Об этом сообщает портал "". Исследование было опубликовано в медицинском журнале Американской кардиологической ассоциации. В процессе работы специалисты выяснили, что предотвращению сердечных заболеваний способствует ненасыщенная кислота Омега-3.
Этот элемент находится в таких продуктах, как рыба, а также его можно принимать в качестве пищевой добавки. Исследователи проверили почти 26 тысяч женщин в возрасте 53 лет на уровень количества белков липопротеинов, в составе которых содержится холестерин и триглицерид.
Кроме того, респондентки рассказали о том, насколько часто употребляют Омегу-3 в качестве добавки к основной еде. В результате исследования ученые выяснили, что у тех испытуемых, кто ежедневно употребляет Омегу-3, в анализах крови показатель холестерина был низкой плотности.