Ученые из США и Китая обнаружили необычную причину недосыпа. По их мнению, такое состояние может возникать при недостатке в организме человека воды, сообщает Newsyou.info.
По данным исследователей, недостаточное употребление воды "крадет" у человека порядка 2 часов сна. В случае, если организм обезвожен, то человек не сможет выспаться и на утро будет чувствовать себя разбитым.
В исследовании приняли участие порядка 10 тысяч человек. Выяснилось, что обезвоженный организм в качестве самозащиты вырабатывает антидиуретический гормон вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме человека.
Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые. Также к недосыпу, по словам специалистов, могут приводить проблемы с пищеварением, которое не работает должным образом, а также эмоциональный стресс.