newinform.com:
Ученые сообщили, что здоровый сон может предотвратить сердечные приступы и инсульты. Исследование показало, что это играет важную роль в жизни человека.
Об этом сообщает информационный портал The Times. Специалисты провели тесты, в которых участвовало около 400 000 британцев среднего возраста.
Результаты показали, что у тех, кто имел наиболее здоровый сон, было меньше заболеваний, связанных с сердцем. Люди, регулярно получающие 7-8 часов сна, были на треть менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Эксперты опирались на огромную базу данных генетической и медицинской информации из британского Биобанка. После наблюдения в течение восьми лет ученые зарегистрировали 7 280 случаев сердечных приступов или инсультов.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью