Общество: Ученые рассказали об опасности дневного сна - Cursorinfo: главные новости Израиля
cursorinfo.co.il:

РИА Новости сообщает со ссылкой на пресс-релиз на EurekAlert!, что китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане провели эксперимент, длившийся шесть лет.

В нем приняли участие 31,7 тысячи человек, у которых ранее не фиксировались инсульты и иные проблемы со здоровьем. Согласно результатам анкетирования, 8% участников эксперимента дремали днем 90 минут и дольше, а 24% — спали девять и больше часов в сутки.

У последних инсульты случались на 23% чаще, чем у тех, кто спал от 7 до 8 часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт происходил на 85% чаще. «Курсор» рассказывал, что ученые из Великобритании выяснили сколько необходимо спать в течение суток, чтобы хорошо выглядеть.

По данным этих британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше