enovosty.com:
Ученые установили, что ходьба на беговой дорожке эквивалентна дозе кофеина Звонит будильник и начинается новый день.
Какие ваши первые действия? Большинство людей выпивают чашку кофе. Об этом говорится в издании The Conversation, информирует .
Хотя и связан с несколькими положительными эффектами, такими как повышение бодрости, энергии и настроения, однако в долгосрочной перспективе ина может привести к негативным последствиям, таким как повышение уровня холестерина в крови, дефициту питательных веществ и другим последствиям.
Тогда ученые решили дать ответ на вопрос, чем можно заменить кофе? И пришли к выводу, что употребление кофе можна заменить спортивными упражнениями.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью