Общество: Ученые установили возраст, с которого человек начинает стареть
Ученые установили возраст, с которого человек начинает стареть

Загрузка...

Группа международных ученых (США, Финляндия и Великобритания) выяснили, что запуск механизмов старения в организме, происходит в среднем в возрасте 50-55 лет.

Об этом сообщает сайт MedikForum.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу, специалисты проанализировали данные о природе старения, которые они получили в рамках совместного проекта, где они изучали активность работы генов в образцах мышц и мозга людей в возрасте от 20 до 90 лет.

По словам ученых, примерно к 50 годам в человеческом организме наблюдается одна картина работы генов, а затем – уже другая. Они предполагают, что именно в этом возрасте меры, предпринимаемые для замедления старения организма, могут быть действительно эффективными.

Для замедления старения специалисты советуют сокращать количество потребляемой пищи и калорий. Они отмечают, что абсолютное большинство долгожителей отличаются употреблением малого количества еды и стройностью.

Также одним из наиболее эффективных способов противостоять старению, по их мнению, является профилактика слабости. Слабость, мышечная, эмоциональная (чувство усталости, снижение когнитивных функций), костная, связана с потерей минеральной плотности костей, – все это делает человека менее активным, менее подвижным и таким образом ускоряет старение. Чтобы противостоять этому процессу, важно быть физически активным каждый день. Отмечают исследователи и то, что в противодействии старению значительную роль играет качество сна.

Если систематически ложиться спать после полуночи, в организме может активизироваться синтез одного из белков, способствующих развитию атеросклероза. Как следствие, происходит ускоренное разрушение стенок сосудов и повышается риск сердечных проблем, инсультов и инфарктов.

Напомним, ранее ученые заявили, что положительное мировоззрение влияет на продолжительность жизни.

Ученые установили возраст, с которого человек начинает стареть обновлено: Сентябрь 12, 2019 автором: Елена Фролова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Загрузка...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Читать дальше