Общество: Ученые выяснили, сколько шагов нужно проходить в день

Ученые из Америки выяснили, сколько шагов нужно пройти в день, чтобы быть здоровыми. Об этом сообщает The Guardian.

Во время недавних исследований выяснилось, что чем больше шагов проходил человек, тем меньше у него был риск скончаться в ближайшие десять лет. Поэтому учёные решили выяснить, какой нормы активности следует придерживаться.

«Мы проанализировали данные о физической активности 4840 человек в возрасте старше 40 лет и выяснили, что чем больше шагов они проходили в день, тем ниже был их риск преждевременной смерти», — сказали авторы работы.

При этом они добавили, что темп ходьбы не имеет значения. Полезной будет и интенсивная пробежка в спортивном зале, и неспешная прогулка в парке. Исследователи подчеркнули, что физическая активность особенно важна для пенсионеров.

Ученые выяснили, сколько шагов нужно проходить в день обновлено: 26 марта, 2020 автором: Елена Фролова

Мотиноринг ситуации с корона-вирусом в мире на официальном сайте https://koronavirus.center

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше

Советы по безопасности