Их следует сделать обязательными в своем еженедельном рационе. Фото из архива БНК По мнению гарвардского ученого, доктора медицины Уильяма В.
Ли, для защиты сердца следует сделать обязательными в своем рационе 3 продукта – жирную рыбу, чай, темный шоколад. Об этом сообщает издание EatingWell, пишет «Медик Форум». - Почти половина взрослого населения мира страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы сохранять сердце здоровым, нужно особенно внимательно относится к тому выбору, который мы делаем каждый день. Это, прежде всего, касается питания, - говорит ученый.
Гарвардский специалист советует сделать обязательными в рационе три продукта для защиты сердца. Жирная рыба. Обеспечивает организм омега-3 кислотами – самым полезным типом жира для оздоровления сердечной мышцы.