Скинуть ненужные килограммы поможет практика пауз между приёмами пищи. Никаких ограничений она не предусматривает. Главное — никаких приёмов пищи в течение 14 часов в сутки.
Соответственно, есть можно в течение 10 часов — как правило, в течение светового дня. Способ, в общем-то не нов, однако, на каком конкретно механизме основан её целебный эффект, пока точно не установлено.
Однако положительный результат исследователи подтвердили и описали его в научном журнале Cell Metabolism, сообщает Life. Учёные провели эксперимент с участием двух десятков мужчин и женщин, у которых было диагностировано нарушение обмена веществ.
Оно свойственно тем, кто злоупотребляет фастфудом и мало двигается. Заболевание способствует развитию сахарного диабета второго типа, гипертонии и других заболеваний.