daylynews.ru:
Исследователи из университета Манчестера провели эксперимент, который показал изменение циркадных ритмов у мышей в ответ на жёлтый спектр света.
Об этом они рассказали на официальном сайте учебного заведения.Расхожее мнение гласит, что синий спектр излучения, характерный для современных гаджетов и компьютеров, мешает хорошему сну, но на данный момент никаких убедительных доказательств этому нет.
Тем не менее многие смартфоны ещё несколько лет назад обзавелись функцией "ночного режима", который делает излучаемый свет более тёплым.Согласно проведённому эксперименту, негативное влияние синего света преувеличено.
Сами учёные полагают, что наш организм для правильного засыпания и пробуждения ориентируется на спектр, характерный для сумерек и дня.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью