Многие из нас любят выбить бокал вина за ужином. Однако с возрастом употребление алкоголя становится все большим ударом для здоровья. Департамент общественного здравоохранения Англии (PHE) предупреждает - людям среднего возраста стоит полностью отказываться от горячительных напитков хотя бы на два дня в неделю.
PHE и Drinkaware запускают кампанию "Безалкогольные дни", призванную помочь людям сократить потребление алкоголя. Опрос YouGov показал, что один из пяти взрослых в Великобритании пьет больше нормы.
Несмотря на то, что умеренное потребление алкоголя называют не более опасным, чем вождение или нездоровая еда, последние исследования демонстрируют связь между употреблением спиртных напитков и риском получить рак или серрдечно-сосудистые заболевания.
Дункан Селби, исполнительный директор Public Health England, рассказал: "Многие из нас любят выпить, но будь то несколько бокалов в пабе после работы пару раз в неделю, пару бутылок пива на диване за просмотров футбола или бокал вина за ужином - позволить алкоголизму подкрасться к нам очень просто".
Регулярное употребление алкоголя может также увеличить количество потребляемых калорий и может способствовать увеличению веса и ожирению.
Даже несколько дней без алкоголя могут значительно улучшить состояние здоровья и стать первым шагом на пути к более здоровому образу жизни. Кампаней "Безалкогольные дни" Общественное здравоохранение Англии надеется улучшить показатели здоровья среди населения и уменьшить уровень потребления спиртных напитков в стране.
Вам также может быть интересно:
Женщины Великобритании попали в десятку самых пьющих людей мира