Общество: В Роскачестве рассказали об опасности сухих завтраков для детей

Специалисты Роскачества не рекомендуют родителям часто кормить ребенка сухими завтраками, такими как хлопья, шоколадные шарики и звездочки. По словам экспертов, эти продукты содержат большое количество сахара, сообщает сайт "Аргументы и факты".

Загрузка...

В Роскачестве предупредили, что "регулярное употребление сухих завтраков может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения". Кроме того, это провоцирует "аллергические реакции и нарушения работы кишечника", подчеркнули диетологи. Другим неполезным продуктом, который некоторые любят есть по утрам, эксперты назвали глазированные сырки, пояснив, что в них много сахара, жира и ароматизаторов.

Школьникам полезно есть на завтрак злаковые, яйца и молочные продукты, отметили в Роскачестве. В их составе присутствуют медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития ребенка. Кроме того, эти продукты легко усваиваются детским пищеварительным трактом, напомнили специалисты.

Эксперты также посоветовали отдавать предпочтение традиционным, а не быстрорастворимым кашам. Последние не столь полезны и насыщают ребенка только на полтора–два часа, тогда как каши из цельного зерна утоляют голод на три–пять часов, рассказали представители Роскачества. Они рекомендовали родителям готовить для детей кашу на молоке, добавив в нее кусочек сливочного масла. Помимо каш, меню полезного завтрака может включать запеканку, сырники и омлет.

Ранее специалисты Роскачества рассказали об опасности чипсов и картофеля фри. Чтобы сделать их менее вредными, эксперты посоветовали перед жаркой картофеля подержать его в воде как минимум час. Это снизит количество крахмала и токсичного вещества акриламида, которое образуется в крахмалосодержащих продуктах при их обжаривании или выпекании при высокой температуре. По словам специалистов, акриламид встречается в кофе, картофельных чипсах, кондитерских изделиях, пончиках и кукурузных палочках.

В Роскачестве рассказали об опасности сухих завтраков для детей обновлено: Сентябрь 5, 2019 автором: Елена Фролова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Загрузка...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Сегодня в выпуске
15.10.19
Определились еще два участника чемпионата Европы
15.10.19
НАТО призывает Турцию остановить наступление в Сирии
15.10.19
Столтенберг и Джонсон призывают Анкару завершить операцию против курдов в Сирии
15.10.19
Ветераны из США и бывшего СССР впервые встретятся в Крыму
15.10.19
"Билайн" успешно протестировал 5G на футбольном матче России и Шотландии.
Загрузка...
Читать дальше