Общество: Врач дала советы по предотвращению инсульта

Высокое давление — это самый главный контролируемый фактор риска инсульта. К сожалению, при развитии инсульта симптомы часто отсутствуют, поэтому многие люди не понимают, что они есть, — сказала медик в беседе с РИА Новости.

Она подчеркнула, что заболеванию способствуют избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений и нездоровая диета.

Согласно исследованиям, регулярные умеренные физические нагрузки сокращают риск инсульта на 27%. Вы должны стремиться к 30-минутной физической активности пять или более раз в неделю, — посоветовала Шаттлуорф.

Ещё одним фактором, повышающим риск инсульта, она назвал заместительную гормональную терапию (ЗГТ), которую применяют женщины старше 50 лет.

Ваш врач должен обсудить с вами все риски, чтобы вы могли решить, подходит ли вам такая терапия, — предупредила Шаттлуорф.

Согласно данным Национальной системы здравоохранения (NHS) Великобритании, инсульту в равной степени подвержены люди любого возраста, пола и социального положения. В последние годы эта болезнь всё чаще встречается у 30-летних и даже у 25-летних молодых людей.

Ранее News.ru писал о том, что медики назвали семь запретов для людей с повышенным давлением. Прежде всего, по словам специалистов, необходимо забыть о курении, так как содержащийся в сигаретах никотин вызывает тахикардию и рост артериального давления. Кроме того, людям, страдающим гипертонией, нельзя набирать лишний вес. Следует также ограничить употребление соли 5 граммами в сутки — это одна чайная ложка без верха, а также полностью исключить алкогольные напитки.

Врач дала советы по предотвращению инсульта обновлено: 29 октября, 2019 автором: Елена Фролова
Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше