versia.ru:
Оказывается, привычные для многих истины о необходимости утренней зарядки и плотного завтрака не так уж полезны. Так, издание «Московский комсомолец» приводит слова британского врача о том, что спорт должен быть своевременным.
Известный медик из Великобритании по имени Мириам Стоппард ответила на вопросы журналистов по поводу утренней зарядки. Так ли полезно заниматься спортом с утра?
Стоппард считает, что утро для этого – не самое подходящее время, так как этот подход провоцирует стрессовую ситуацию для организма, что может даже привести к травмам.
По словам британского врача, все дело в том, что после пробуждения организм человека находится в обезвоженном состоянии, что влияет на растяжение тканей.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью