Общество: Врач рассказал о способах повысить давление до нормы
news.ru:

По его словам, помочь может употребление в пищу солёных или пряных блюд, которые ускоряют кровообращение и тонизируют сосудистую систему.

Однако такой способ не подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями почек. При пониженном давлении специалист также рекомендует пить натуральный кофе (до трёх чашек в день при отсутствии противопоказаний) и чёрный чай.

Кроме того, можно съесть шоколад или сладкую выпечку – это нормализует сахар в крови и активизирует обменные процессы. Мясо и рыба обеспечивают организм питательным жиром, повышая уровень холестерина в крови.

Однако в их употреблении следует соблюдать осторожность, чтобы этот показатель не превысил норму. Включение в рацион сухофруктов и орехов полезно для стимуляции головного мозга.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше