Кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова рассказала РИА Новости о том, какие продукты необходимо есть для того, чтобы помочь организму быстрее восстановиться после перенесенной пневмонии.
По словам специалиста, для укрепления иммунитета необходиом ежедневно употреблять белок, а также витамины и минералы, которые играют важную роль в клеточном обмене.
Особенно полезна после болезни рыба. заметила врач. Морепродукты и морская рыба являются источником йода, который способствует здоровью эндокринной системы. "Протеин морских животных легко усваивается и не содержит опасных жиров.
Морская рыба — ценнейший источник витаминов А и Е, а также ненасыщенных Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Эти вещества очень важны для обеспечения иммунитета и регенерационных процессов", — заметила Зубаилова.