Общество: Врачи назвали продукты для профилактики простудных заболеваний

МОСКВА, 28 сентября, ФедералПресс. Врачи назвали продукты, которые способствуют укреплению иммунитета. В их число вошли чеснок и лимон.

Медики перечислили продукты, которые укрепляют иммунитет и защищают от простудных заболеваний. Одним из лучших профилактических средств является лимон. Эксперты рекомендуют его смешивать с медом, орехами или изюмом для достижения максимальной эффективности. Кроме того, он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, медики советуют употреблять лук и чеснок. Они содержат вещества, которые защищают от вирусов и простудных заболеваний.

Также врачи отметили пользу овсянки. Она выводит из организма холестериновые отложения и приводит в норму уровень сахара в крови. Помимо этого, овсянка содержит бета-глюкан, который является отличным иммуностимулятором, сообщает агентство «Актуальные новости».

Кроме выше перечисленных продуктов, эксперты рекомендуют ввести в рацион яблоки, бананы, жирную рыбу, кефир и перловку. Медики утверждают, что регулярное употребление данных продуктов значительно укрепляет иммунитет и защищает от вирусов и простуд.

Ранее «ФедералПресс» писал, что врачи назвали смертельные дозы популярных продуктов. Так, медики рассказали, что 6 литров воды являются смертельной дозой для организма.

Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин

Еще по теме:

1.


Названы признаки того, что человек съедает слишком много углеводов

Врачи назвали продукты для профилактики простудных заболеваний обновлено: 29 сентября, 2019 автором: Елена Фролова
Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше