Врачи сходятся во мнении, что традиция есть мандарины все новогодние праздники — очень хорошая, фрукт повышает иммунитет и настроение, если, конечно у человека нет аллергии на цитрусовые или других противопоказаний, передаёт РИА Новости.
Врач-диетолог Елена Тихомирова отмечает, что мандарины — низкокалорийное лакомство, при этом содержат много витаминов, особенно витамина С.
Доктор напомнила, что для долгого хранения фрукты могут быть обработаны вредными для здоровья человека составами, поэтому промывать их в тёплой воде перед употреблением обязательно.
Полезны при этом и мандариновые корки, богатые антиоксидантами, и белые волокна между дольками — в них содержится флавоноид нобилетин, обладающий противовоспалительным эффектом, дополнила коллегу врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.