Общество: Врачи рекомендуют есть шпинат и орехи для снижения жировой массы
politexpert.net:

Британские врачи рассказали о нескольких привычках, которые помогут быстро сжечь жировую массу, заставив организм использовать ее в качестве источника энергии.

Об этом информирует телеканал , ссылаясь на издание The Telegraph. В первую очередь медики рекомендуют спать не менее семи часов в сутки.

Британские врачи отмечают, что недостаток отдыха способствует набору жировой массы, а также недосып может спровоцировать диабет и сердечные заболевания.

Специалисты советуют регулярно есть шпинат, капусту и сладкий перец. Помимо этого, врачи рекомендуют не отказываться от жирных продуктов: орехов, авокадо, семечек, оливкового масла.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше