4821832664_32b20328a7_b (1)

Кто бы мог подумать, что польза от печенья из хлопьев Weetabix настолько велика, что если ввести его в рацион, можно прожить дольше. Тем не менее, именно на это указывают результаты нового исследования, проведенного специалистами из Гарвардского университета.

16 граммов цельнозернового печенья в день на 9% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и 5% - от рака. Если же увеличить порцию, то можно получить еще больше пользы для здоровья.

Так, если ежедневно употреблять 48 граммов полезного печенья, то вероятность летального исхода при сердечно-сосудистых болезнях уменьшится на целых 25%, а при онкологии - на 14%.

Результаты исследования, в ходе которого стали известны эти данные, опубликованы в Журнале американской ассоциации сердца.

"Есть больше цельнозерновых изделий - самый простой способ оптимизации своего рациона и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Это превосходный источник клетчатки, которой, как правило, люди употребляют слишком мало", - сказала Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями.

Источник:standard.co.uk

Фото: flickr.com

Weetabix на завтрак предотвращает риск преждевременной смерти обновлено: Апрель 19, 2019 автором: Анна Старкова
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Сегодня в выпуске
19.04.19
Правительство защитит миллионы съемщиков от несправедливого выселения, отменив правило Section 21 Notice
19.04.19
Полиции пришлось вмешаться, когда раздача бесплатных бургеров в Бристоле пошла не по плану
19.04.19
В связи с ростом жалоб на домогательства со стороны инструкторов уроки по вождению начнут снимать на камеру
19.04.19
Королева ищет нового садовника в Букингемский дворец, но есть подвох
19.04.19
Миллионы британцев скоро отправятся в отпуск с недействительным паспортом, не зная о правиле 6 месяцев
Читать дальше