Общество: Худей легко: в Британии рассказали, как сбросить вес без утомительных диет
:

Дэвид Унвин, проанализировав недавнее исследование врачей из графства Мерсисайд, пришел к выводу, что все, что нужно для похудения — это уменьшение всего 200−300 граммов углеводов в день.

При этом их нужно заменить белково-жировыми продуктами, Свой метод ученые испытывал на людях, больных диабетов 2 типа — эта болезнь зачастую сопровождается ожирением ввиду гормональных причин.

Специалист отметил, что следование правилу исключения 300 граммов углеводов за восемь месяцев помогло людям похудеть и улучшить свои анализы.

В первую очередь — снизился уровень холестерина глюкозы в крови. Унвин согласен с утверждением, что его способ походит на кето-диету, но это не совсем так.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше