:
Дэвид Унвин, проанализировав недавнее исследование врачей из графства Мерсисайд, пришел к выводу, что все, что нужно для похудения — это уменьшение всего 200−300 граммов углеводов в день.
При этом их нужно заменить белково-жировыми продуктами, Свой метод ученые испытывал на людях, больных диабетов 2 типа — эта болезнь зачастую сопровождается ожирением ввиду гормональных причин.
Специалист отметил, что следование правилу исключения 300 граммов углеводов за восемь месяцев помогло людям похудеть и улучшить свои анализы.
В первую очередь — снизился уровень холестерина глюкозы в крови. Унвин согласен с утверждением, что его способ походит на кето-диету, но это не совсем так.
Набирает популярность:
Топ-10 блюд британской кухни, которые стоит попробовать
Нажмите, чтобы поделиться новостью