Самое лучшее, что каждый из нас сейчас может сделать для своего организма, это укреплять иммунитет и заботиться о своём психоэмоциональном здоровье.
Это особенно важно в условиях стрессовой ситуации, в которой каждый из нас сейчас пребывает. Чтобы реже болеть и сохранять эмоциональную стабильность, нужно следовать рекомендациям, которые известны абсолютно всем: правильно и разнообразно питаться, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, следить за своим состоянием, делать необходимые прививки и не запускать хронические заболевания.
В то же время большим подспорьем для иммунной системы могут стать витамины и активные биологические добавки. Вместе с интернет-магазином Dabas Lāse, мы подготовили для вас несколько советов, о том, как улучшать иммунитет и снижать уровень стресса у взрослых и детей. Заботимся об иммунитете Как бы нам ни хотелось это признавать, но в большинстве своем мы мало уделяем вниманию тому, что едим.
Если вы узнаете в этом себя, это, разумеется, не приговор. Все те микроэлементы и витамины, которые вы не дополучаете из еды, можно получить с помощью пищевых добавок — особенно если не забывать их принимать.