Общество: Завтрак для гипертоников: врачи назвали простое блюдо для снижения давления
Завтрак для гипертоников: врачи назвали простое блюдо для снижения давления - today.ua

Loading...

Чтобы снизить давление, достаточно три раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. Речь идет о гречке, уверяют врачи.

Итак, чтобы снизить давление, достаточно не забывать про гречневую кашу, которая издавна славится своими полезными свойствами.

Советуют употреблять кашу вместе с молоком и курагой. Такой микс дополняет состав гречки необходимыми микроэлементами. Лечебный эффект усиливается в несколько раз и можно действительно снизить давление. Каша богата магнием и калием, которые полезны для сосудов и сердца. Молоко помогает регулировать кровяное давление. Также благоприятно сказывается на работе печени. Курага борется с плохим холестерином. Это позволяет разжижать кровь, улучшить циркуляцию, а значит и снизить давление.

Врачи рекомендуют съедать именно пророщенную гречку для здоровья сердца. Такой вид более эффективен. Результат достигается в 2 раза быстрее. Также пророщенная гречка благоприятно сказывается на работе ЖКТ.

"Лучше всего чередовать гречневые завтрак с кисломолочным. Начинать следует с пророщенной каши. После 6 приёмов можно переходить на жареную гречку", — отметила кардиолог Светлана Хавалина

Эксперт также подчеркнула, что лечение имеет накопительный характер. Курс разрешается продлевать по своему усмотрению. Постепенно частоту гречневого завтрака можно сокращать, и свести до 4-7 раз в месяц, чтобы снизить давление.

Напомним, индийские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу бананов помогает снизить давление.

Завтрак для гипертоников: врачи назвали простое блюдо для снижения давления обновлено: 30 января, 2020 автором: Елена Фролова
Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Сегодня в выпуске
19.02.20
Белый дом назвал ложью новости о желании Трампа помиловать Ассанжа — Новости политики, Новости США
19.02.20
Трамп предлагал помиловать Джулиана Ассанжа, если он заявит о непричастности России к взлому серверов Демократической партии
19.02.20
Как «парижская штучка» Александра де Таддео связалась с «дикарем от русского искусства» Павленским?
19.02.20
The Economist (Великобритания): битва за ближневосточный рынок вооружений накаляется
19.02.20
Трамп попал в новый "российский" скандал, в котором фигурирует основатель WikiLeaks
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше