Она поменяла еду на вынос на домашние блюда.
51 летняя Тереза Ганди (Theresa Gandy) из Хакнолла (Hucknall), Ноттингемшир, решила кардинально изменить свой вес после того, как родственник не узнал ее на улице. В итоге ей удалось сбросить 38 кг и перейти с 24 размера на 12 всего за семь месяцев.
Тереза, мать двоих детей, рассказала: "Я выходила из магазина и увидела родственницу, с которой мы не виделись много лет. При последней нашей встрече я носила 12 размер одежды. Она шла прямо на меня, но не узнала меня. Это настолько расстроило меня, что в тот же вечер я присоединилась к местной группе "Следи за своим весом".
За несколько недель до инцидента Тереза потянула связку коленного сустава, но она отложила поход к врачу, поскольку знала, что он скажет, что это связано с ее весом.
Женщина продолжила: “Я весила 117 кг и носила одежду 24 размера. Я помню, что тогда были рождественские праздники, я стала на колени, украшая елку, и почувствовала боль в колене”.
Оба инцидента побудили Терезу присоединиться к группе “Следи за своим весом”, и с тех пор она уверенно шла к цели похудеть. Поддержали женщину ее партнер, которому удалось сбросить 25,5 кг, а также ее взрослые дети.
Тереза говорит: “Я очень нервничала, но знала, что мне это нужно. Наш тренер - удивительный человек, который поддерживал всех участников группы. Я познакомилась со многими людьми и с некоторыми дружу до сих пор.
Первое, что я сделала - это изменила образ жизни. Я снова влюбилась в приготовление домашней еды. Я начала готовить здоровые блюда, включая низкокалорийные торты и пироги. Иногда у нас возникает соблазн заказать готовую еду из ресторана, но в такие моменты мы с мужем готовим что-то вкусненькое дома”.
Женщина также вылечила свое колено и начала вести более активную жизнь.
“До того, как я начала худеть, я была не уверена в себе. Я даже подумать не могла, чтобы пойти в спортзал, ведь мне сложно было даже пройти быстрым шагом более пяти минут. Мне всегда хотелось научиться танцевать, поэтому я собрала все свое мужество и записалась на зумбу. Мне так понравилось, что теперь кроме нее, я хожу в спортзал, плаваю и занимаюсь водной аэробикой. Я чувствую себя фантастически, и теперь даже помогаю в группе похудения”.
Тренер Терезы - Линн Уотсон (Lynn Watson) гордится своей ученицей: “Так приятно видеть Терезу счастливой, здоровой и уверенной в себе. Я поддерживаю ее и поощряю, чтобы она оставалась на пути контроля своего здоровья. Она - источник вдохновения и бесконечного энтузиазма для многих членов нашей группы”.
Также вам будет интересно:
Грибы, морской еж и мох: в Манчестере откроется ресторан с самыми необычными блюдами в мире
Чeмпиoнaт битвы кaштaнaми пoд угpoзoй cpывa: в Beликoбpитaнии кaтacтpoфичecкaя нexвaткa кaштaнoв
B NHS чepнoкoжиe вpaчи пoлучaют в нecкoлькo paз мeньшe, чeм иx "бeлыe" кoллeги