Лето с каждым днем становится все ближе, а с ним удовольствие – и боль – от пребывания под солнцем без должной защиты.
Конечно же, самые простые способы не обгореть – это не подставлять тело под самые мощные и палящие лучи солнца и пользоваться специальными солнцезащитными средствами. Но если уже поздно и вы чувствуете, что к коже больно прикоснуться, она вся горит и скоро точно начнет шелушиться, то это не только неприятно, но и повышает риск заработать рак кожи.
Разумеется, время залечит ваши солнечные ожоги, но дерматолог доктор Джошуа Зейхнер (Joshua Zeichner) рассказал, что, оказывается, в вашем холодильнике или аптечке наверняка найдется что-нибудь, что поможет успокоить и подлечить кожу.
Чтобы понять, почему некоторые средства действительно могут помочь, а другие, наоборот, навредить, важно понять, что происходит с вашей несчастной кожей во время солнечного ожога. Во время лета наклон земной оси и изменения в атмосфере делают нас чуть ближе к Солнцу и ее опасному ультрафиолетовому излучению.
Меланин в нашей коже не только придает ей цвет, но и помогает блокировать вредные ультрафиолетовые лучи солнца.
Меланин – это пигмент, который содержится в меланоцитах. Цвет кожи определяется генетическими факторами и зависит от количества меланина в эпидермисе. Чем больше пигмента, тем кожа у человека темнее.
Когда вы находитесь под солнцем, меланин вырабатывается в большем количестве, чтобы защитить дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК) в клетках от влияния излучения, что является причиной того, что люди с более темным цветом кожи меньше подвержены риску развития рака кожи. Поэтому когда ваша кожа темнеет под солнцем, она становится более защищенной, но и более поврежденной. Весь процесс потемнения кожи может занять несколько дней, поэтому ваш организм может не успеть защититься от возможного ожога. Организм реагирует на ожог, во-первых, болью, а во-вторых, иммунологической реакцией, то есть организм посылает кровь к месту атаки солнечных лучей. Иммунологическая реакция, таким образом, вызывает раздражение, покраснение и припухлость – то есть все те симптомы, которые ассоциируются с солнечным ожогом.
Стадии солнечного ожога: вы чувствуете боль в верхних слоях кожи, но вред намного глубже
Если вы провели несколько часов под палящим солнцем, то можете довести себя даже до ожога первой степени, который не отличается от ожога от пламени огня.
Клетки верхнего слоя кожи начинают отмирать, и организм перестает тратить энергию на поддержание клеток, которые слишком повреждены, чтобы нормально функционировать.
Но в более глубоких слоях кожи энзимы (специфические белки, выполняющие роль биологических катализаторов; присутствуют во всех живых клетках и катализируют практически все реакции, являясь посредниками в передаче генетической информации во всех биологических процессах) начинают работу по восстановлению ДНК. Однако иногда энзимам это не удается сделать должным образом, что ведет к развитию одной из двух наиболее распространенных форм рака кожи.
Как это исправить?
Боль, которую вы ощущаете, не связана с повреждением глубоких слоев кожи, а только с повреждением эпидермиса. "Эту боль нужно унять посредством холода", - поясняет доктор Зейхнер
Прохладный компресс снимет жар и поможет снизить болезненное покраснение кожи. Особенно полезным может быть компресс на основе молока, так как протеины, содержащиеся в молоке, успокаивают кожу. Кроме того, в молоке есть витамины A и D, жиры, аминокислоты и молочная кислота, а также белковая сыворотка и казеин. Витамины способствуют заживлению эпидермиса, в то время как молочная кислота не дает ему избавляться от обожженных клеток, что значит, что от иммунной системы потребуется меньше усилий (а значит, притока крови и покраснения), чтобы справиться с проблемой.
Некоторые дерматологи полагают, что энзимы в йогурте также могут быть полезны при ожоге. Но многие сходятся в том, что цельное молоко и сливки использовать не стоит, потому что содержащиеся в них жиры не позволят жару уйти с кожи.
По сути, все, что нужно сделать, это налить немного молока в миску, окунуть в молоко чистый кусочек ткани и положить ее ненадолго в холодильник, чтобы молоко впиталось в материю и охладилось. Затем нежно приложите компресс к обожженной коже. Тереть кожу ни в коем случае не нужно.
В качестве компресса можно использовать и ледяную воду, но она не так мягко действует на кожу и не обладает теми питательными веществами, какие есть у молока. В любом случае никогда не прикладывайте к коже кусочек льда. Прохладный душ или ванна просто охладят кожу, но лед может прилипнуть к коже и привести к еще большим проблемам.
Чем еще можно воспользоваться?
В отличие от многих других средств для увлажнения, которые можно найти дома, алое вера обладает естественным охлаждающим эффектом, но пропускает воздух и снимает жар.
Также в аптеке без рецепта, как правило, можно приобрести Мотрин (Ибупрофен). Он тоже снимает раздражение кожи и может снизить жар изнутри.
Болеутоляющие, такие как Бензокаин и Лидокаин временно притупляют боль в пораженных областях, но они совершенно не восстанавливают эпидермис и, так как они наносятся непосредственно на кожу, то могут скрыть боль, которую нужно лечить, или привести к еще большему вреду.
После охлаждения кожи закрепите эффект легким средством для увлажнения
На ранних стадиях солнечного ожога главная цель – охладить кожу, позволяя жару спасть.
Как только снизится температура на коже и уже не будет неприятных ощущений, можно воспользоваться увлажнением, чтобы предотвратить растрескивание и шелушение кожи.
Доктор Зейхнер добавляет: "Я рекомендую использовать увлажняющее средство на основе петролатума, чтобы сформировать защитную пленку над поверхностью поврежденной кожи. Подобные увлажнители сегодня можно найти в виде легких лосьонов, которые практически не чувствуются на коже".