Брайан Джонсон начал менять свой образ жизни в 2019-м. Сейчас, утверждает он, у него кожа 28-летнего человека, сердце 37-летнего, а объем легких, как у 18-летнего. 46-летний предприниматель в области биотехнологий Брайан Джонсон, который прославился тем, что перелил себе плазму крови своего 17-летнего сына, чтобы сделать себя моложе и обернуть старение вспять, тратит до двух миллионов долларов в год на интенсивный режим под названием Project Blueprint.
В его рамках он придерживается строгой растительной диеты, включающей смесь твердой и мягкой пищи, пишет Business Insider. Большую часть своего состояния миллиардер накопил, основав компанию по обработке платежей Braintree и продав ее eBay за 800 миллионов долларов в 2013 году. Но он признает, что на протяжении многих лет принимал некоторые неправильные решения в отношении здоровья, в том числе злоупотреблял углеводами и сахаром до поздней ночи.
В 2019 году он начал менять свой образ жизни. Сейчас мужчина начинает день со смузи "Зеленый гигант", наполненного добавками. На обед у него может быть миска с овощами, а на десерт — фруктово-ореховый пудинг.
По его словам, он потребляет около 1977 калорий в день, а приемы пищу у него с 6 до 11 часов утра, причем в 8 утра Брайан обедает. Вместе с экспертами в области здравоохранения он разработал рецепты диеты, спрашивая "тело, что ему нужно", чтобы каждая калория "боролась за свою жизнь". Ни один из ингредиентов в его рационе не является просто "удобным, крутым или модным", но якобы работает на его тело, объяснил он в видео на своем канале YouTube.
политика
Кулинария
Здоровье и красота