Каждый третий британец месяцами не чувствует себя бодрым и здоровым.
По данным исследования, средний британец только 9 раз в месяц чувствует себя "бодреньким огурчиком". Усталость, тяжелая нагрузка и недостаток физических упражнений означают, что только треть года британцы чувствуют себя в идеальном состоянии как психологическом, так и физическом.
Вместо этого среднестатистический взрослый три дня в неделю чувствует усталость или нехватку энергии и два раза в неделю у него плохое настроение. А более чем у трети взрослых может быть только один день за несколько месяцев, когда они чувствуют себя в отличной форме.
Исследование, проведенное производителем витаминов Wellwoman и Wellman, также показало, что январь - это самый трудный месяц для британцев.
"В это время года очень мало дней, когда человек чувствует себя бодрым, в отличном настроении и готов бороться с любыми жизненными трудностями. Усталость и загруженность на работе могут испортить наш идеальный день. Поэтому так важно внедрять в образ жизни диеты и физические нагрузки", - говорится в исследовании.
Согласно результатам, 54% британцев просыпаются в плохом настроении и не чувствуют прилив бодрости после сна. 46% признались, что провоцируют ссоры и конфликты из-за плохого настроения. 29% лгали начальству о болезни, чтобы не идти на работу, а 22% отказывались идти на свидание или встречу с друзьями ради дивана, вкусняшки и сериала.
"Вызывает беспокойство то, что так мало британцев действительно чувствуют себя в превосходной форме, и это в очередной раз показывает, насколько важно следить за своим питанием, сном и активностью", - сдалали вывод исследователи.
Топ-10 вещей, из-за которых британцы чувствуют себя несчастными
- Плохой сон.
- Стресс.
- Ложиться спать слишком поздно.
- Потребность рано вставать.
- Плохой день на работе.
- Плохое питание.
- Ссора со своим партнером.
- Большая нагрузка.
- Недостаток обычного количества упражнений.
- Слишком много алкоголя.
Также вам будет интересно:
O чeм гoвopят бpитaнцы в пaбax: 11 caмыx pacпpocтpaнeнныx тeм для бeceды
Пoлoвинa aмepикaнцeв нe пoнимaeт, кoгдa бpитaнцы нaзывaют иx "идиoтaми"
Бpитaнцы, oткaзaвшиecя oт мяca, cэкoнoмили в cpeднeм £209 в гoд