дієтологи :: Последние новости на русском языке

Loading... Диетологи назвали каши, от которых следует отказаться. По мнению специалистов, вредными считаются каши быстрого приготовления. В них содержится довольно низкое количество витаминов, микроэлементов и растительного белка. Например, овсянка быстрого приготовления — неправильная каша: в ней много углеводов, но мало клетчатки. Она разрушается, когда зерно дробят и сплющивают, пропаривают при ...

Loading... Для того, чтобы похудеть без ущерба для здоровья, совсем не стоит жестко ограничивать себя в питании — достаточно просто знать, что можно есть на ночь, а что нет. Чтобы похудеть, продукты, которые вы употребляете на ночь, не должны содержать рафинированных углеводов, крахмал и много сахара. Специалисты из Университета штата ...