Эксперту по фитнесу уверены, что не стоит исключать хлеб на диете, так как он может даже помочь процессу похудения, за счет содержания клетчатки. К таким видам относятся: цельнозерновой, ржаной, семенной, мультизерновой, хлеб на закваске, а также из овсяной муки без глютена. Насыщенный клетчаткой хлеб, может защитить даже от запоров и ...