5 мифов о клетчатке или вся правда о пищевых волокнах

Согласно данным, предоставленным Public Health England (PHE), рацион питания большинства британцев не дает организму достаточного количества клетчатки. Данные, полученные в ходе исследования National Diet and Nutrition Survey, показали, что среднестатистический британец потребляет 18 граммов клетчатки ежедневно, однако это намного ниже рекомендованной дозы в 30 граммов. В чем же ошибка? И,Читать далее

4 причины усталости и как с ними бороться

Весна идет полным ходом, не так много времени осталось до наступления первого летнего месяца. Но проблема усталости во время работы все также не уходит на задний план. Вам известно состояние, когда уже в середине рабочего дня вы просто падаете от усталости? Вы начинаете всерьез опасаться за состояние своего здоровья? РекомендуемЧитать далее

Новые иммиграционные правила оставят NHS без врачей

Британия ограничивает число выдаваемых виз квалифицированным работникам из стран, не входящих в Европейский союз. Несмотря на протесты экспертов, в Home Office заявили, что это «в национальных интересах». Руководители филиалов Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) утверждают, что все большему количеству врачей отказывают в разрешении на работу в Великобритании, что приводит кЧитать далее

Детское ожирение: доктора призывают запретить размещение фаст-фуд ресторанов возле школ

«Всего 20-30 лет назад такого не было. Людям свойственно есть то, что находится в непосредственной доступности. Поэтому нам так важно помочь детям делать правильный выбор в отношении своего питания». В последние годы сильно возросло число детей, страдающих от ожирения. Поэтому муниципалитеты Великобритании должны проявлять больше усилий для того, чтобы держатьЧитать далее

Apple Watch поможет вам сохранить здоровье

Согласитесь ли вы быть в меру обеспеченным, но не иметь хорошего здоровья? Как бы ни хитро звучал этот вопрос, скорее всего, большинство читателей не согласятся на такое предложение. Но, в тот же момент, всю Великобританию можно считать согласившейся. Пусть эта страна и является одним из экономических лидеров в мире поЧитать далее

5 самых здоровых и вкусных блюд, которые вы можете съесть во время обеда

Необходимость быстро пообедать во время перерыва знакома всем. Особенно остро среди стран Европы эта проблема стоит в Великобритании. Это связано с тем, что зачастую «быстрая еда» совершенно не означает «полезная еда».  В Великобритании за последние 10 лет число людей, страдающих ожирением, увеличилось втрое, в результате чего британцы попали в лидерыЧитать далее

Как избавиться от жира на животе: здоровые продукты, которые только прибавляют объемов

Вы можете заниматься спортом и придерживаться диеты, но жир на животе может не уходить из-за некоторых здоровых продуктов. Живот — одно из самых проблемных мест. Даже если вы регулярно посещаете спортзал и правильно питаетесь, талия и живот могут так и остаться неизменными. Активные физические нагрузки — это только одна частьЧитать далее

Британец ужаснулся, обнаружив на теле 5 загадочных отметин после купания в море – вот, что это такое

Молодой человек обратился за помощью к пользователям социальных сетей. Вдоволь поиздевавшись над незадачливым туристом, ему дали ответ на главный вопрос, и рассказали, что произошло с ним под водой. Британский турист испытал шок, когда обнаружил 5 подозрительных уколов на своей ноге после того, как поплавал на побережье Австралии. Парень не былЧитать далее

Как обезопасить своего питомца в жаркую погоду и избежать теплового удара

Многие уже знают, насколько небезопасно оставлять животных в нагретой машине. А как насчет жаркой погоды? Уже случались шокирующие инциденты с животными, изнывающими от жары, включая ужасные истории о смерти питомцев от перегрева или недостатка воды. Учитывая, что в Британии уже поднимается температура, важно знать, как обезопасить своих питомцев. Синоптик MetЧитать далее

Недостаток сна провоцирует у детей ожирение, болезни сердца и диабет

Родители должны помнить, что сон столь же важен для детей, как здоровая диета и упражнения. Если ребенок не высыпается, это на 58% повышает вероятность того, что он будет страдать от ожирения или, как минимум, лишнего веса. Причем это верно как в отношении совсем маленьких детей, так и подростков до 18Читать далее

NHS выплатит пациентам деньги, чтобы они самостоятельно распоряжались средствами на лечение

Новая инициатива Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) призвана «вернуть власть обратно в руки пациентов» и снизить нагрузку на службу экстренной помощи. Согласно новой инициативе, призванной «вернуть власть обратно в руки пациентов», совсем скоро 350 тыс. пациентов Национальной службы здравоохранения Великобритании получат деньги на оплату своего лечения, которые могут составлять десяткиЧитать далее

10 простых способов улучшить свой сон

Сон – это не просто удовольствие, он является жизненной необходимостью. Казалось бы, что может быть проще, чем лечь и поспать. Но, по некоторым статистическим данным, примерно у двух третей британцев зафиксированы проблемы со сном. Все понимают к чему это приводит, поэтому мы не будем останавливаться на том, что несет сЧитать далее