схуднення :: Последние новости на русском языке

Loading... Любители фаст-фуда имеют все шансы на похудение, если научатся правильно сжигать употребленные калории. Британский фитнес-эксперт и диетолог Грэм Томлинсон поделился со своей аудиторией в социальных сетях, как питаясь в McDonald’s можно скинуть лишние килограммы, не изнуряя себя диетами. По словам диетолога, чтобы похудеть, можно есть что угодно, но очень важно ...

Loading... Похудение с максимальной пользой для организма возможно только за счет правильного питания. При этом не обязательно исключать из рациона ежедневные продукты. Например, не все знают о том, что черный хлеб с тмином входит в состав диеты для похудения, и его употребление поможет регулировать многие процессы в организме. Во-первых, хлеб ...

Loading... Употребление одного авокадо в день уменьшает количество частиц "плохого холестерина", которые были окисленные, что позитивно сказывается на похудении и здоровье в целом. Это показало новое исследование группы ученых из США, в котором приняли участие 45 взрослых с избыточным весом или ожирением. В начале исследования все участники придерживались двухнедельной диеты, которая имитировала среднестатистическое американское питание ...

Loading... Австралийская диетолог Жанна Джи определила, какие 10 продуктов обязательно нужно есть зимой, чтобы укрепить иммунитет, поддержать здоровье, наполнить организм питательными веществами и сбросить лишний вес. По ее словам, в холодные месяцы жители Австралии набирают минимум три лишних килограмма. Когда наступает зима, люди обычно больше едят, спят и отказываются от ...

Loading... Для того, чтобы похудеть без ущерба для здоровья, совсем не стоит жестко ограничивать себя в питании — достаточно просто знать, что можно есть на ночь, а что нет. Чтобы похудеть, продукты, которые вы употребляете на ночь, не должны содержать рафинированных углеводов, крахмал и много сахара. Специалисты из Университета штата ...

Британская певица Адель шокировала публику результатами своего похудения. На праздничной вечеринке, по случаю дня рождения своего коллеги и друга рэпера Дрейка, который отметил 33-летие, 31-летняя Адель появилась в элегантном вечернем платье черного цвета, удачно подчеркивающим ее стройные формы.  По данным британского таблоида The Sun, Адель похудела почти на 20 кг. Отмечается, что своей удивительной трансформации певица обязана жене Робби Уияльмса, американской ...

Loading... Ученые назвали максимально действенный способ похудения в основе которого лежат физические упражнения. Правильные нагрузки (особенно если это силовые — те, которые мы делаем "на пределе силы") сжигают калории не только во время занятий, но и в течение суток после. Также занятия спортом вызывают в организме и гормональные изменения, стимулирующие распад жировой ...