Ищете способы снизить нагрузку на бюджет? Вот 12 простых рекомендаций от MyVouchercodes, чтобы помочь вам сэкономить на питании для всей семьи.
Пишите план питания на неделю
В воскресенье вечером продумайте план питания на следующую неделю. Вы можете его написать и прикрепить листок к холодильнику или сделать детальную распечатку того, что вы и ваша семья будете есть всю неделю, включая завтраки, обеды и ужины. Если вы будете придерживаться плана, то вероятность незапланированных набегов на супермаркеты будет меньше.
Ходите в магазины со списком покупок
Перед походом в магазин осмотрите свои запасы продуктов и, сверившись с планом питания на неделю, посмотрите, что необходимо докупить. Так вы не будете укладывать в корзину ненужные товары или покупать продукты, которые уже есть в холодильнике. И, конечно же, не ходите за покупками на пустой желудок – так вы накупите снеков, которые вам не нужны.
Покупайте замороженные продукты, а не свежие
Хотя вам могут нравиться свежие овощи, покупать замороженные – выгоднее. Вы можете использовать столько, сколько вам необходимо для приготовления ужина или обеда, а остальное спрятать обратно в морозильную камеру, а это значит, что вам не придется выбрасывать много продуктов в мусорное ведро.
Посещайте магазины вместо онлайн-покупок
Если выбудете собственноручно выбирать продукты, вы сможете найти товары с более поздним сроком годности, и вам будет легче найти альтернативу, если чего-то на полках не найдется. Кроме того, так вы не превысите бюджет.
Покупайте сезонную продукцию
Овощи и фрукты намного дешевле, когда они сезонные, поэтому пользуйтесь этим преимуществом.
Покупайте собственную продукцию супермаркета или выбирайте бюджетные магазины
Не гоняйтесь за брендами, покупайте собственную продукцию супермаркетов. Как правило, они стоят намного дешевле, а по вкусу ничем не отличаются от известных брендов.
Если вы все же намерены придерживаться своей приверженности брендам, почему бы не отправиться в бюджетный магазин, где продукцию известных марок можно приобрести по более низкой стоимости.
Узнайте разницу между "использовать до" и "желательно употребить до"
Не всегда нужно выбрасывать еду только потому, что она достигла даты "желательно употребить до". Эта дата указывает на качество продукции. Если продукт использовать чуть позже этой даты, то он может быть не таким красивым, но его все равно будет можно с удовольствием есть.
А вот надпись "использовать до" указывает на безопасность еды. После этой даты продукт в пищу употреблять нельзя. После этого он может выглядеть точно так же, но быть опасным для здоровья.
Контролируйте порции
Старайтесь не накладывать слишком много на тарелки, чтобы в итоге большая часть не шла в мусор. Положите немножко, ведь у вас всегда будет возможность доложить еще, если вы не насытились.
Готовьте большие порции блюд
Такие блюда как пироги, чили, лазанью можно приготовить в большом количестве, а потом заморозить остаток на следующий раз. Или из одинаковых ингредиентов можно приготовить похожие блюда, чтобы вам не приходилось есть одно и то же в течение нескольких дней подряд. Например, добавив фасоль к остаткам болоньезе, можно превратить его в чили.
Используйте остатки фруктов и овощей
Используя овощи для приготовления пищи, обработайте блендером любые остатки, которые еще можно использовать. Заморозьте их, а позже превратите в суп. Аналогично используйте остатки фруктов, чтобы делать пироги и маффины.
Ищите новые идеи в интернете
Обратитесь за вдохновением в интернет, посещайте блоги, посвященные недорогой пище для всей семьи.
Выращивайте собственную продукцию
Даже если у вас нет собственного сада, всегда можно выращивать какую-то зелень на подоконнике. Это позволит вам всегда иметь доступ к свежим ингредиентам, покажет детям, откуда берется еда и позволит сэкономить средства.
Этo тaкжe будeт вaм интepecнo:
Пoтepя лишнeгo вeca: иcпoльзуйтe тoлькo пpocтыe и, пoэтoму, эффeктивныe пpиeмы
Пoд лeдяным пoкpoвoм: экcпepты paзвeнчивaют мифы o зaмopoжeнныx пpoдуктax